Bonjour à toutes !
Je m'appelle Mélanie, j'ai 24 ans et je pèse 90 kilos.J'aimerai en perdre au moins 20!comment puis-je faire? je ne sais pas par ou commencer, j'ai arrêté le sport parceque je n'avais plus le temps et j'ai beaucoup grossi.
Merci de me donner tous vos conseils!!alimentation, sport, petits trucs en plus!! |
Salut!!
Moi c'est Marjory, je vais avoir 21 ans et tout comme toi j'ai des problèmes de poids. Je pèse 83 kg pour 1m65, et je ne supporte plus de voir ces kilos en trop. Je serais ravie de t'accompagner dans ce régime, afin que l'on se soutiennent mutuellement!
Pour commencer, le mot "régime" n'est pas adapté à ce que je veux faire, en sortant de l'adolescance, il est normal que l'on prenne du poids si l'on ne fait pas plus attention à ce que l'on mange(consommation de calories plus faible dûe au fait que l'on ne soit plus en pleine croissance).
Ma technique sera donc de réequilibrer ma façon de manger en fonction de mes besoins, et de faire un peu de sport chaques jours. Ce sera donc une perte de poids lente, mais sûre.
Donc si ça te tente, je suis prête à partir à la chasse aux kilos avec toi! :)
Marjory |
salut,
moi c'est emilie et moi aussi tout comme vous j'ai pris du poids et j'aimerai perdre au moins 20 kilos cars je n'ai que 23 ans et que j'aimerais de nouveau plaire à mon copain comme au tout debut que nous étions ensemble. je pèse actuellement 82 kilos pour 1,56 m et mon objectif est de pesée au moins entre 58 et 60 kilos
alors si quelqu'un peu m'aide ce serai bien gentil
merci d'avance
Emilie |
Coucou,
Moi c'est laëtitia j'ai 22 ans mon objectif est aussi de perdre 20 kilos je pèse 75kg pour 1m57 et je ne me supportes plus, j'ai envie de me retrouver comme avant, j'aimerais bien trouver de l'aide, si jamais vous voulez qu'on s'entraide .. Je suis pour ...
Laëtitia |
| Je connais une personne qui avais le meme objectif que vous et à récemment utilisé des aliments naturels , et c'est allucinant comment ça à fonctionné, en plus de ca pas mal de personne l'on testé et ca à vraiment fonctionné, il y a meme des scéances d'informations, si ça vous intéresse dites-le moi je vous mettrai en contacte avec une personne qui organise ça! |
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