bnjr : je vais avoir 55a le mois d'avril . depuis l'année dernière au mois de juillet je n'ai plus de règle .j'ai pris du poids environ 6kg bouffée de chaleur un peu de rétention d'eau.. je mesure 1.60 et 65 kg plus moyen de perdre ses kg superflu .hanche **cuisse** ventre **.et pourtant je mange mes 3 repas par jours .légumes **poissons ** laitage et colation pour mon 4h ( yaourt avec une pomme...je voudrais perdre au moins mes 5 kg que j'ai en trop
merci |
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