| j'ai 60 ans, en bonne santé mais 20 kgs sur la ceinture abdominale. Comment les perdre rapidement car ceux-ci pèsent sur mon dos |
pour moi je voix que ce n'ai pas bon de perdre beaucp de poids dans une courte periode,car ça a des effets indésirables car on reprend tout le poid perdu avec ces manière facilement et parfois+, la bonne méthode de perdre le poid est changer le rithme de notre vie (alimentation) c'est tres important,augmenter nos activités physique, essayer de prendre un dîner des pauvre (yaought,ou un oeut bouié pour ceux qui ont le cholesterole deux blanc d'oeuf)éviter les fritures et respecter les horaire de manger es surtout il ne faut jamais se depasser d'un repas c'est tres imprtant surtout le petit dejeuner, dernierement ne donner pas beaucoups de volum à ce problème et le rendre l'axe de notre vie car le coté psychique est tres important
si on pratique tout ces conseils soyer sur et certains que vous aurez des resultats tres satisfesants bon courage à tout le monde (le thé sans sucre aide beaucoup à perdre le poid 2 verre par jours 1 au petit dejeuner et l'autre au gouté) |
| moi je nes ke 18 ans et je fais deja dans les 110 kilos et je ma sent tres mal dans ma peau vraiment tres mal et je ne sais pa quoi faire |
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