Bonjour,
Mon indice fait des bons a chaque fois que je le calcul. Je souhaite perdre exactement 38kg. Pas pour cet étè! Mais avant que les conséquences sur ma santé soit irreverssible et de ne plus pouvoir rien faire d autre.
Je souhaite quelques conseils autre que le recours au produits divers et variés, autre que de ne plus se nourrir et le jour ou l on recommence on reprend un kilos par bouche.
Alors si vous avez des conseils réalistes et efficaces je suis preneuse.
Merci de prendre le temps de me lire et surtout de me repondre.
Maloo |
Bonjour Maloo ,
Les conseils que je vais vous donner sont surement deja ceux que vous avez déja entendu , évitez de manger trop gras trop salé et trop sucré , faire 3 repas équilibrés et boire au moins 1.5l d'eau par jours .
Je suis coach forme et bien etre et j'aide de nombreuses personnes à atteindrent leurs objectifs naturellement .
n'hésitez pas à me contacter via mon site web , je serais heureux de pouvoir vous aussi vous aidez .
Pour perdre 40kg il faut compter environs 8 mois .
Bon courage pour ce que vous entreprenez , cordialement ,Julien.
www.jsimon.formebienetre.fr |
Bonjour julien,
Effectivement on me l'a déjà dit. Le hic est que je ne mange ni beurre ni huile ni sel et ni sucre j aime pas ça. Donc du coup je suis un peu a cours d idée.
Quels sont les aliment riches en graisse, sel, sucre que je dois éviter? |
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