comment perdre 15kgs?
Quel régime choisir ?comment perdre 15kgs?slaboday a envoyé le : 21-08-2009 21:49| je suis un marocain agé de 45 ans je mesure 1.80m,je pése 93kgs.ma hausse de poids et dut à une fracture que j'ai eu il y a 4 ans à la jambe droite,jusqu'à maintenent j'ai fais 4 opération et il me reste encors une.mon medcin m'a interdi à ce jour de faire du sport.je me demande comme je vous le demamde comment faire? |
helene87 a répondu le : 24-08-2009 22:22J'ai souvent remarqué que les gens hésitaient à maigrir, comme si on leur interdisait de prendre soin de leur corps, c'est-à-dire de leur santé. Pourtant, maigrir apporte un bien être immense à tout point de vue : excellente santé, sexualité équilibrée, vivacité d'esprit, séduction, grande confiance en soi, meilleur sommeil, etc.
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En fait, la prise de poids vient des mauvaises habitudes alimentaires que l'on prend au fur et mesure que l'on avance en âge. Voyez l'évolution de votre poids de 15 ans à 80 ans.
Pour maigrir et conserver une ligne parfaite toute sa vie, il faut respecter 4 règles très simples : se fixer un but précis pour maigrir, vouloir vraiment maigrir, appliquer immédiatement les règles pour maigrir et ne jamais accepter d'écart à sa ligne fixée.
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Précisons qu'aucun régime ne peut être efficace si vous ne respectez pas ces 4 règles pour maigrir définitivement.
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Hélène Grésillon
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helene87 a répondu le : 24-08-2009 22:23J'ai souvent remarqué que les gens hésitaient à maigrir, comme si on leur interdisait de prendre soin de leur corps, c'est-à-dire de leur santé. Pourtant, maigrir apporte un bien être immense à tout point de vue : excellente santé, sexualité équilibrée, vivacité d'esprit, séduction, grande confiance en soi, meilleur sommeil, etc.
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