| j un groose ventre et j'ai seulemnt 13ans é tout le monde me dise que je sui enseinte é j px pa nager dans la piscsine je crains que tout le monde rigole de moi alors que doit je faire aidé moi?? |
| Assure-toi de couper dans les sucres et dans les gras. Par exemple: terminer les pizza et le chocolat! (on les sors seulement dans des occasion spécial!). Tu dois aussi manger mieux. Par exemple: au lieu des biscuits au chocolat, prend des framboises! |
Tu peux aller faire du sport pendant 15 minutes par jour et quand tu te sens prête, augmente le nombre de minutes!
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Je suis totalement d'accord avec cassiopee ...
Tu ne dois pas te privé. Le truc est de faire des choix sains et de bouger plus. Sort faire du vélo, de la marche ou de la nage. Ne te préoccupe pas des gens qui t'entour, car tu ne pourrais pas faire ce que tu aimes. Ignore-les et quand il te traîte de toute sorte de nom ne t'en occupe pas et regarde les comme s'ils seraient des mongoles. Tu vas voir, accepte-toi et le monde va t'accepter. Entoure-toi de gens qui te respecte ma grande. T'inquiète on a tous passer par là. Je suis de ton âge parce que j'ai 16 ans, donc je me reproche de toi énormément. Aie confiance et toi et tout iras bien ! |
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