| bonjour, je suis agée de 27ans,je suis obèse, depuis mon très jeune age, l'alimentaion a été mon refuge. je mange n'importe quoi et a n'inporte quel moment.pouvez vous m'aider?? |
Je suis dans le même cas que toi et je pense qu'on doit se faire aider par un psychologue spécialisé dans le comportement alimentaire. Quand on est gosse on nous console ou on nous montre qu'on nous aime avec des sucreries et ça fait que lorsqu'on ne va pas bien on se réfugie dans la nourriture. Lorsque j'ai mes petits enfants je les câline ou je leur offre un jouet ou un livre mais jamais de récompense ou de compensation par des sucreries et je ne les force jamais à finir leur assiette ce que ma mère m'obligeait toujours à finir.
Bon courage |
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