| Qui peut me renseigner sur la bonne dose de sport à pratiquer par jour ? J'entends toutes les théories. merci |
| Je fais 1h de sport par jour, est c'est très bon !
Cela m'oxygène l'esprit et me permet de rester en forme!
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| Moi je dois traires les chèvres chaque matin et soir, c'est pénible, mais me permet de rester svèlte |
| Miam, une bonne chèvre, cela donne faim... |
bonjour à toi ,
la dose idéale,selon "MINCE À VIE" c'est 3hres d'exercices
par semaine.tu les partage comme tu veux.c'est certain que c'est mieux d'en faire un peu tous les jours.
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