Bonjour
Je mesure 190 cm et je pèse 98 kilo, je mange sainement , mais je ne fais quasiment aucune activité physique. J'aimerais savoir comment je pourrais perdre un peu de poids, surtout du ventre. Cependant, je déteste le gym, déteste courir. Si vous avez des activités qui sont efficaces à la maison, cela serait très pertinent pour moi, merci beaucoup |
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