| Slt a tous d'abord , je me presente je vais bientot faire 18 ans je fais 1m78 pour 82 kilos je voudrais bine perdre a peu pres 7 kilos svp aidez moi donnez moi des astuces et tt. Bon nous sommes le 2 juillet des aujourdhui j'ai commencé a faire du sport tout les jours et j'ai commencé mon regime. quand je dis regime ca veut dire pas de pain pas de limonade ni chocolat ni rien vous voyez donc est ce qu'avec ca je pourrais perdre? Merci d'avance a vous |
Bonjour,
il vous faut une alimentation équilibré , l'activitée sportive que vous faites chaque jours ets un plus pour vous faire perdre du poids .
Il est possible de perdre vos 7kilos en 1 mois mais il ne faut pas perdre de temps , contactez moi je peux vous aider .
Apres avoir fait votre bilan personnalisé je pourrais vous conseillé sur un programme adapté .
Cordialement , Julien.
www.jsimon.formebienetre.fr |
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