| Salut jai 13 ans et je suis pareille grosse !! Je veux perdre au moins 20 kilos en 3 semaine ! |
En fait, c'est impossible un peu, tu pourra essayez mais ce n'est pas une bonne idee! Le regime que je vais te conseiller n'est pas si dure a suivre, c'est un regime ou tu vas avoir des resultats maximales, tout ce qu'il faut que tu fasse est:
1. Mange 3 fois par jour seulement
2. Ton diner doit etre au plus tard a 6 heures
3. Mange tres lentement
4. Les seuls produits qu t'as le droit de manger c'est: les fruits, les legumes, la viande et le poisson.
5. Ces produits sont saines, mais malheureusement les bananes, et le porc ne rente pas dans cce regime.
6. evite les sauces
7. oublie les jus
Si tu vas suivre ces etapes, crois moi, tu vas arriver a tes buts dans un environnement sain! :) |
allo laurie je sais tu veut perdre tu poind mais fi toi sur moi les diete rapide marche seulement un instand je sais cest koi il i a exatement deux javais 14 ans a cette époque je pessais 190 livre et jen nest perdu 55 et aujourdhui a 16 je suis presque en train de revenir ptit peu par petit peu a mon poid dorigine moi aussi je voulais perdre du poids rapidement et etre belle et jen nest manger de la salade et me priver de tout e qe jaimais a dévelloper jai moi une vraie obssesion pour la bouffe moins santer alors je te le dit ne fait pas de regime fait seulement boucoup de sport mange santé et tu va voir dans qelqe instand tu va déja voir le changement fait moi confiance . ton n amie ki te veut du bien
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