Bonjour, j'aimerais affiner mes cuisses, mes hanches et mes fesses.
Auriez-vous des exercices à faire ou des conseils alimentaires à me donner svp ? :) |
salu kidibou, j'ai etre un conseil qui va te servir pour l'alimentation. jespere que tu né pa très gourmande! donc voila plusieurs personnes me disent que c'est révolutionnaire, il s'agit de mettre un quart de citron dans 1/2 d'eau. Ca parai simple, mais si tu boi sa, a chake foi ke tu as soif, ou a chake foi ke tu as un pti creux, ca te fai "fondre" carrément :D. Et aussi, l'été arrive, je ne sais pa dan kel région tu habite, mais jespere kil fé cho! la natation est très importante, les mouvements de tes jambes,etc, utilise des palmes aussi; ca te muscle les jambes.L'été dernier je sui parti 2 moi ché des cousins, il avaient une imensse piscine, gt très entourée, et je nageais énormémen, parfois juska très tar le soir. Je ne me suis pa rendu compte, mais a mon retour j'avais perdue 8 kg! gt vrément très contente, surtout que ct une véritable partie de plaisir.
Je te conseille, si tu as une piscine, de nager beacoup (ac des amis parfois, le temps est plus agréable) si tu nage vrmt quotidiennement, tu nora pa a te priver de quoi que se soi, puisque tu brule toute tes calories dans leau!
voila c un long discours mais jespere kil taidera :D! |
| Merci soso, je vais suivre ton conseil :D ! |
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