| Quels exercices me conseillez-vous pour muscler les triceps ? |
| Prendre une altère de 1 ou 2 Kg et effectuer des mouvements de bas en haut dans votre do en passant votre bras par dessus votre épaule |
| va t fér foutr sal connare c pas vré sa c des salades on peut pas maigrir comme sa ! mon qu oui!!! |
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