| Qui a une expérience réussie sur la durée ??? Moi je regrossis toujours. |
| Le mieux c'est de manger avec du plaisir |
| jaimerai maigrir et perdre plu de 5k |
| tu peux manger tous ce que tu veux mais avec des quantités plus petites(à peu près le 1/4 de ce que tu as mangé avant) avec un petit plat de légumes..il faut encore que tu arrête le chocolat et les choses sucrés et tu peux manger au lieu de ca des fruits..tu peux en plus manger de célari et de brokoli comme tu veux parcequ'ils aident à éliminer les graisses.. |
| J'ai le même problème que toi spictet2 je pèse 55 kg pour 1,63 m.Dès que je m'affine un peu et que je me relâche je reprends du poids.Tu as envie de trouver une solution sans fatigue et efficace avec moi? |
| J'ai acheté le livre SOS beauté et j'y ai suivi les recettes, elles sont bonnes facile a exécuté et en plus faible en calorieS!!! le trucs c'est de diminuer les féculants et d'augmenter les légumes et les fibres car elle donne une impression de sassiété plus rapidement. Pour la sauce à salade un peu d'huile et de vinaigre balsamique remplace bien les sauce trop calorique |
| il faut tout simplement suivre un regime ki consiste tou simplement à manger une foi par jou cest a dire chaque midi et arreter de grignoter et de boire de l'eau glacer si tu respectes ce regime pendant trois mois tu pourras perdre au moins 15kilos sa je te le rassures et tu ne regrossiras pas de si tôt ces effectivement ce ke jai fai je pesai 80kilos et maintenant je pèse 63kilos grâce a ce regime alimentaire |
| MOI AUSSI QUAND JE FAIT UN REGINE JE REGROSI |
| si vous voulez maigrir vous avez a aller au regime et manger moin de la nouritture plus de legume et des fruit et les gens qui aime boir le pop les jus ses sa qui fait grossir alors essayer de vouys empecher a nan boire merci |
| je paise 60 kilos ou plus je suis obése et j'ai honte de mettre le maillot j''ai envi de pesser en moins 45 kilos et avant l'été c impossbil que vais je fair |
moi j'avais reussi , jusqu' as se que mon fiançée me plaque et que je retourne vivre chez mes parents la mega galere je repris net 25 kg l'angoisse j'en dort plus la nuit accause du fait que je sent mes bourlais sur les cotées sa faisait un bye que j'avais plus ressenti sa j'avais pas repris 1 gramme depuis 4 ans ...moralité si ton fiançée vien a te plaqué le chocolat te consolerat pas mieu croi moi ;p
fin pour mon job fo que je retrouve la ligne ou c'est mort je peu allée pointée au chaumage ....quoi qu'il en soit serieusement manger plus de legume de fruit supprimée les viande gardée les viande blanche et le poisson mettez-vous au sushi et op en un rien temps la ligne svelte vous feras rizete mais le sport c'est la clée ....:D |
allez sur le site www.maigrir-facilement.jimdo.com
j'ai eu un rdv avec lui pour me donner des conseils,il a pleins de solutions pour maigrir,je l'ai apelé pour un rdv,et croyr moi c'est un expert conseillé qui sait faire son boulot,j'ai perdu 10kg environs en mem pas 10 jours,je suis satisfait de lui,je lui en est présenté des collègue et ca marche bien ses conseils,en 1 rdv ca ma suffit!bien sur il demande 15euros ,mais je vous assure que çà vaut le coup |
| manger boucoup de laigume .ne pas manger du secereri boire 8vers daux tous deux mieure et manger 2 foix par jours et tu va maigrir 6kg par 1semaine |
| manger plus des légume et les fruit les féculent (pain gris, pate,pomme de terr cériale) et faire du sport tout les jour et boir 1,5L D'eau voila |
Il n'y a pas de recette miracle ni de truc infaillible pour maigrir ni même pour mincir. Ce qui a réussi à une personne peut très bien ne strictement rien faire à une autre.
Il existe même des gens persuadés qu'il n'y arriveront jamais durablement et qu'il est écrit quelque part que tout kilo perdu sera retrouvé "un jour prochain".
Il existe pourtant des solutions, absolument pas miraculeuses, grâce à un accompagnement soutenu et professionnel d'un genre plus humain. On cesse définitivement de "soigner" des "maladies" sans s'occuper de l'individu qui souffre.
C'est tout.
Venez lire ce que je propose et laissez un commentaire si vous le souhaitez :
http://jfbcoaching.over-blog.com/article-32116203.html |
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